Es kommt Sommer und wir werden bald Shorts tragen. Leider sind unsere Beine blass und sehen nicht besonders schön aus. Was ist zu tun, um schnell eine schöne Frühlings-Sonnenbräune zu bekommen? Entdecken Sie beste Methoden für eine natürliche Sonnenbräune, die schneller als Sommer kommt und für lange Zeit bleibt.
Ein unersetzliches Element der Frühling-Sommer-Zeit ist das Faulenzen an frischer Luft und die Sonnenbäder, die nicht nur die Synthese von Vitamin D im Organismus anregen, sondern auch für die Hautfarbe verantwortlich sind. Manchmal ist es aber notwendig, auf eine schöne Sonnenbräune lange zu warten. In einigen Fällen bekommen wir leider rote, schmerzhafte Verbrennungen anstatt einer schönen Hautfarbe. Das kann entmutigen und bewirkt, dass wir lieber nach Selbstbräuner greifen.
Wie können wir uns mit der Sonne befreunden? In diesem Artikel finden Sie einige Hinweise, dank deren Sie sich schnell bräunen und die erhaltene Sonnenbräune lange bewundern.
Sonnencreme mit LSF ist die Grundlage
Es ist ein großer Fehler, auf Sonnencremes zu verzichten, wenn Sie an den Strand gehen und Sonnenbäder planen. Oft denken wir, dass der UV-Filter die Sonnenbräune blockiert und wir genauso blass nach Hause gehen. Es ist nicht wahr! Eine gute Creme mit UV-Filter hemmt die Bräune nicht, ganz im Gegenteil, sie kann sie schöner und ausdrucksvoller machen.
Wie funktioniert es? Nun, ein UV-Filter blockiert schädliche UV-Strahlung, die unsere Haut im Übermaß erreicht. Er absorbiert oder reflektiert sie, je nachdem, welchen Filtertyp wir wählen. Dadurch vermeiden wir Sonnenbrand und schützen unsere Haut vor Schäden. Die UV-Filter blockieren jedoch nicht 100 Prozent der auf die Haut auftreffenden Strahlen, und die Menge, die durch die Sonnencreme eindringt, reicht für eine gesunde, natürliche Sonnenbräune, die nach einigen Tagen nicht verschwindet.
Beta-Karotin beschleunigt das Bräunen
Die Schnelligkeit der Entstehung einer Sonnenbräune liegt in den Genen. Menschen mit dunklerem Teint werden viel schneller braun als Menschen mit heller Hautfarbe. Die letzte Gruppe ist auch anfälliger für Rötungen und Hautschuppen nach dem Sonnenbad. Es gibt jedoch eine Methode dafür, die Bräunung zu beschleunigen. Und es geht nicht um Selbstbräuner, sondern um Beta-Carotin.
Beta-Carotin ist eines der Farbstoffe, die für die gelbe oder rote Farbe bei Tieren und Pflanzen verantwortlich sind. Erleichtert es das Bräunen? Ja! Wenn Beta-Carotin in der Ernährung geliefert wird, regeneriert es die Haut, differenziert ihre Zellen und sorgt für eine richtige Verhornung. Es bietet auch einen Lichtschutz für die Haut, aber vor allem bewirkt es, dass die Haut schneller braun wird und die natürliche Sonnenbräune viel länger haltbar ist.
Die natürliche Quelle von Beta-Carotin sind unter anderem Karotten, Spinat, Paprika, Tomaten und Grünkohl. Es kann dem Körper auch in Form von Tabletten und anderen Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden.
Natürliche Öle zum Bräunen
Eine gute Lösung ist auch die Anwendung von bräunenden Ölen. Und es geht hier nicht unbedingt um die in Drogerien erhältlichen Öle, die reich an Chemikalien und schädlich für die Haut sind. Am besten sind natürliche Pflanzenöle, darunter Arganöl, Mandelöl, Jojobaöl, Himbeeröl oder Traubenkernöl. Sie können Ihnen auch dabei helfen, schneller, natürlicher und für lange braun zu werden. Reiben Sie sie einfach in Ihre Haut ein, bevor Sie in die Sonne gehen.
Interessant ist, dass Öle die Bräunung nicht so beschleunigen, wie wir denken. Es geht nicht darum, die Haut in der Sonne zu „braten“. Die Wirkung der Öle ist ähnlich wie bei Sonnenschutzcremes – sie sind natürliche UV-Filter, die die Haut schützen und pflegen. Ein gutes Öl verhindert die trockene Haut und Reizungen nach dem Sonnenbad, wodurch die Haut gesund bleibt und die Sonnenbräune natürlich aussieht.
Vorsicht!
Vergessen Sie nicht, dass ÜBERMÄSSIGE SONNENBÄDER GEFÄHRLICH SIND. UV-Strahlung ist schädlich für die Haut, beschleunigt die Hautalterung und kann zur Entstehung verschiedener Arten von Hautkrankheiten beitragen. Ziehen Sie Nutzen aus der Sonne immer maßvoll.